186 Альтима, Москва СВАО

Михаил Каныгин

Место8 (МЖ4Б)Дистанция18.85 км
Очки138Средний темп12:49.141 мин/км
Штраф0Эффективность планирования7.32 очк/км
Время4:01:40.686Эффективность1:45.077 мин/очк
Результат138
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
13818.8512:49.1411:45.077
S
558:488:485 / 50.86 / 0.8610:14.5171:45.60027(35) / 27(35)
3415:587:103 / 80.72 / 1.589:56.5642:23.33341(43) / 44(47)
7322:526:547 / 150.74 / 2.329:16.1360:59.14336(42) / 37(43)
4230:057:134 / 190.69 / 3.0110:27.3271:48.25024(29) / 24(29)
8535:135:088 / 270.58 / 3.598:53.5240:38.50024(37) / 40(55)
7447:4412:317 / 341.28 / 4.879:46.2171:47.2864(5) / 7(8)
6755:478:036 / 400.77 / 5.6510:23.8431:20.50032(44) / 35(52)
431:04:288:414 / 440.64 / 6.2813:39.0592:10.25018(20) / 22(25)
441:09:355:074 / 480.57 / 6.858:58.8051:16.75028(41) / 31(49)
361:14:094:343 / 510.32 / 7.1714:24.0781:31.33333(41) / 40(50)
701:20:346:257 / 580.57 / 7.7411:14.4920:5537(42) / 44(50)
681:25:345:006 / 640.50 / 8.249:56.3320:5037(43) / 40(52)
691:33:488:146 / 700.67 / 8.9112:18.3791:22.3339(14) / 13(18)
711:41:067:187 / 770.64 / 9.5511:25.8361:02.57111(16) / 38(45)
841:49:228:168 / 850.94 / 10.498:47.5401:026(9) / 6(12)
351:57:458:233 / 880.32 / 10.8126:32.0512:47.66724(24) / 50(50)
652:06:268:416 / 940.30 / 11.1128:47.2881:26.83322(22) / 31(31)
662:13:136:476 / 1000.63 / 11.7410:42.8871:07.83332(37) / 39(46)
642:31:3118:186 / 1061.29 / 13.0314:12.9543:031(2) / 1(3)
822:39:087:378 / 1140.74 / 13.7710:20.1200:57.12510(12) / 12(18)
452:48:399:314 / 1180.62 / 14.3915:16.4202:22.7505(7) / 28(30)
413:03:3915:004 / 1221.13 / 15.5213:17.2143:451(1) / 2(2)
563:21:0517:265 / 1270.72 / 16.2424:10.5743:29.2003(3) / 7(7)
573:30:289:235 / 1320.71 / 16.9513:16.8451:52.60016(19) / 25(32)
333:44:3314:053 / 1350.66 / 17.6121:21.9454:41.6675(5) / 7(10)
313:50:386:053 / 1380.61 / 18.229:58.6182:01.6679(13) / 12(24)
F4:01:40.68611:02.6860.64 / 18.8517:19.27923(23) / 23(23)