155 Наро-Фоминский р-н, лично

Алексей Фоменко

МестоКВ (М4Б)Дистанция20.31 км
Очки152Средний темп13:52.819 мин/км
Штраф42Эффективность планирования7.48 очк/км
Время4:41:57Эффективность1:51.296 мин/очк
Результат110
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
15220.3113:52.8191:51.296
S
316:416:413 / 30.64 / 0.6410:28.8812:13.66717(37) / 17(37)
5613:046:235 / 80.54 / 1.1811:48.6261:16.60013(25) / 19(35)
5719:356:315 / 130.71 / 1.889:13.4041:18.2006(19) / 6(32)
6327:448:096 / 190.52 / 2.4115:33.5561:21.50014(14) / 33(36)
4634:096:254 / 230.70 / 3.119:10.8171:36.25021(30) / 27(41)
8248:1214:038 / 311.17 / 4.2812:01.5351:45.3752(4) / 3(8)
6456:087:566 / 370.74 / 5.0110:45.9021:19.3334(6) / 14(18)
721:18:2722:197 / 441.33 / 6.3416:49.6023:11.2866(6) / 37(37)
921:32:1913:529 / 531.48 / 7.829:20.7281:32.4443(3) / 21(25)
691:50:0517:466 / 590.97 / 8.8018:15.5952:57.6673(3) / 18(25)
711:58:298:247 / 660.64 / 9.4313:09.1811:1214(16) / 43(45)
662:10:1311:446 / 721.11 / 10.5510:31.8621:57.3334(5) / 15(17)
652:17:277:146 / 780.63 / 11.1811:25.5351:12.3338(9) / 40(46)
352:24:106:433 / 810.30 / 11.4822:16.0792:14.3339(9) / 27(31)
842:27:183:088 / 890.32 / 11.809:55.0410:23.50019(26) / 29(50)
682:38:1310:556 / 950.98 / 12.7811:09.9681:49.1671(1) / 12(12)
702:43:265:137 / 1020.50 / 13.2810:22.1730:44.7144(9) / 41(52)
362:49:336:073 / 1050.57 / 13.8510:42.9572:02.3337(8) / 42(50)
442:53:133:404 / 1090.32 / 14.1711:33.7850:554(9) / 31(50)
433:04:3911:264 / 1130.57 / 14.7420:03.9742:51.5008(8) / 49(49)
673:13:258:466 / 1190.64 / 15.3713:46.9191:27.6675(5) / 23(25)
743:22:279:027 / 1260.77 / 16.1511:40.0481:17.4296(8) / 43(52)
753:32:219:547 / 1330.67 / 16.8214:47.4131:24.8574(8) / 42(50)
423:40:127:514 / 1370.54 / 17.3514:38.1981:57.7505(7) / 24(26)
853:47:167:048 / 1450.58 / 17.9312:14.4620:5333(37) / 51(55)
734:02:0514:497 / 1521.13 / 19.0613:04.2062:073(5) / 18(20)
F4:41:5739:521.25 / 20.3131:56.1201(1) / 1(1)